Cara Memperbanyak Sperma & Meningkatkan Kualitasnya Secara Alami - Tak diragukan, mempunyai sperma dalam jumlah banyak membuahkan orgasme lebih lama, termasuk juga tingkatkan keinginan sex.
Sperma yang banyak juga adalah sinyal system reproduksi yang sehat. Bila Anda mau menyirami pasangan dengan cinta atau mau jadi calon bapak, berikut sebagian panduan untuk melakukan perbaikan serta tingkatkan mutu serta jumlah sperma :
1. Berhenti merokok
Bila Anda seseorang perokok sekarang ini, berhentilah. Terkecuali mengakibatkan napas tidak enak, merokok dapat juga merubah jumlah sperma. Peneitian tunjukkan, perokok mempunyai jumlah sperma lebih sedikit di banding pria yg tidak merokok.
2. Jauhi celana ketat serta air panas
Upayakan testis ada pada suhu sejuk di banding sisi badan lain. Menggunakan celana dalam atau celana panjang ketat bakal menyebabkan suhu di seputar testis jadi panas. Upayakan tak kenakan celana kurun waktu tidur untuk melindungi suhu dibagian badan ini terus sejuk.
3. Asup makanan yang tepat
Dipercaya atau tak, pola makan merubah produksi sperma. Cobalah asup makanan rendah lemak serta berprotein tinggi. Tentukan sayuran serta type padi-padian yang baik untuk kesehatan.
 |
| Gambar Cara Memperbanyak Sperma & Meningkatkan Kualitasnya Secara Alami |
4. Kurangi jalinan intim serta masturbasi
Banyak pria mengeluhkan spermanya sedikit serta encer. Makin banyak ejakuasi, makin menyusut kepadatan sperma. Apabila Anda lakukan jalinan intim sehari-hari, atau lebih jelek lagi masturbasi, bakal punya pengaruh pada jumlah serta kepadatan sperma.
5. Kurangi alkohol
Alkohol bisa merubah manfaat lever yang pada gilirannya mengakibatkan penambahan tingkat estrogen. Jumlah estrogen yang tinggi pada badan bakal merubah produksi sperma. Hentikan minum alkohol apabila Anda tidak mau kehilangan produksi sperma.
6. Cobalah suplemen alami
Obat-obatan buatan pabrikan mungkin saja dapat menghambat produksi sperma. Demikian sebaliknya, suplemen alami dipercaya bisa tingkatkan produksi sperma. Asam amino L-carnitine, yang diketemukan dalam daging merah serta susu, serta L-arginine, yang ada dalam kacang-kacangan, telur, daging, serta wijen, bermanfaat tingkatkan mutu sperma.
Artikel keren lainnya: